Диетологи рекомендуют включать в рацион мясо мойвы, так как оно обладает низкой калорийностью и помогает контролировать вес. Благодаря высокому содержанию жирных кислот, оно также способствует снижению уровня холестерина в крови и предотвращает отложение на стенках сосудов. Кроме того, мясо мойвы стимулирует выработку инсулина, что делает его полезным для людей, страдающих диабетом.