Самая ценная и роскошная рыба - семга. Ее мясо - источник белка, содержащего половину дневной нормы человека всего в 100 граммах. Омега-3, витамины группы B, кальций, цинк, железо и другие полезные вещества обильно присутствуют в этой рыбе. Лучший способ подачи стейков из семги - запечь их в духовке, приправить и подать с любимым гарниром, ведь семга сочетается со всем, что весьма облегчает выбор.